COME CONSERVARE LE BUONE ENERGIE DEL WEEKEND

Se hai avuto un splendido fine settimana oppure se stai attraversando un buon momento, é possibile valorizzare questi stati d’animo positivi utilizzando la geometria del quadrato.

Il #QUADRATO rappresenta simbolicamente la #stabilità #emotiva e #psicofisica.

Prendi un foglio bianco, una penna e dei colori.

Disegna un quadrato con la penna, delle dimensioni che più ti piacciono.

Chiudi gli occhi e porta l’attenzione alle sensazioni del tuo corpo. Focalizza la sensazione più piacevole e chiediti: se questa sensazione avesse un colore? Qualsiasi sia la risposta usa il colore per riempire il quadrato. 

Una volta riempito guardalo mentre fai dei profondi respiri come a inspirarlo. Questo aumenterà la sensazione di piacere che stai provando e la renderà più stabile nel tempo dentro di te.

Vuoi saperne di più? Vai sul mio sito: www.annamariapoclen.eu

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